心からの分かち合いをしましょう…

関係における奇跡のための７つの習慣　六日目

「以前は話しあっていた。でも、今は、ただ表面的なことだけ。子どもや孫、ペット、お金のことが中心。または、新聞記事について。いつのころか絆を強めることをやめてしまった。お互いの新たな面を発見することがもうないかのように。関係は平坦になってしまった。」

夫婦がそうなるのは、ごく自然なことです。しばらく一緒にいると、他のことに焦点を当て始めてしまいます。生活は忙しくなり、エネルギーが吸い取られていくのです。以前コミュニケーションに注いでいたエネルギーは断ち切られてしまいます。それで、表面的なことだけ話すようになってしまうのです。天気や食べ物、生活費、子どもの教育とか、愛犬の糞をどうやって家にもってかえるかなど。だけど、人生はそれよりもっと深いものではないでしょうか？

すべての会話は、深さにもとづいて分類できます。ある方法は会話の５段階（下のチャート参照）に分けられます。

第１段階：決まり文句のレベル。「今日はいい天気だね」とか「元気？」（本当は正直な答えを期待していない）など。会話の深さはすごく浅い。

第２段階：事実のレベル。これは、知識に関すること。たとえば、最近のニュースや出来事、会社や学校で起こったことや、さっきのペットの糞の類のこと。決まり文句よりいくらか深いレベル。

第３段階：意見のレベル。ここではじめて自分の考え、あなたがどんなことに価値を置いているか、人生でどんなことが重要であるなどを分かち合うことになります。

第４段階：感情レベル。もっと重要なことを分かち合う。どう感じるかということを。

第５段階：透明レベル。ここでは自分の最も深い部分が分かち合われます。夢や恐れ、希望や傷など、普通は隠して特別な人にだけ話すようなこと。

私たちはみんな誰かとそんなレベルで話したい。そうでないと私たちはどこかが欠け、孤独になってしまう。だから、もし結婚生活で孤独を感じ、新鮮さを感じないなら、お互いの会話は１-３レベルになってしまっているかもしれません。そして、物事が新鮮で、エキサイティングになるために、もっと４-５レベルの会話が必要です。

私たちの神様は、表面的なことで満足されません。心の深いところを見るのです。

「わたしは…人間が見るようには見ない。人は目に映ることを見るが、主は心によって見る。」（Ⅰサムエル１６：７ｂ）

どうしたら深い会話ができるでしょう？　質問するのです。良い質問は、関係において非常に大切です。これは、習得しなければなりません。もし、良い質問をすることに少しエネルギーを費やすなら、あなたの周りの人たちはもう少し深いレベルで分かち合うようになり、あなただけでなく、周りの人ももっと豊かな人生を歩むことができるでしょう。だから、他の人に、夢や希望、願いや傷を聞いてみてください。相手に関心を持つことから始まります。いろんなことを聞いてみましょう。生活はきっと深まっていくでしょう。周りの人は微笑み、目に輝きをみるでしょう。

あなたの存在を感謝しています！

コミュニケーションのレベル

1．きまり文句        共有するものなし　　　　 　　　　

2．事実                知識の共有　　　　　　　　　　　　　　　

3．意見                考えの共有　　　　　　　　　

4．感情                 気持ちの共有

5．透明                全人格の共有